Personal training

De figuurlijke stok achter de deur, dat is een personal trainer voor jou! Samen gaan we aan de slag. We maken uitgebreid kennis en stellen samen doelen. De fysieke training vindt plaats waar en wanneer jij wilt. Het tempo? Ook dat bepalen we samen en het is altijd bij te stellen. Personal training is een investering in jezelf en je eigen gezondheid. Het draait hierbij niet om snel resultaat, maar om duurzaam resultaat, waarbij het op de lange termijn een gewoonte of zelfs een levensstijl wordt. Want wist je dat iets pas een gewoonte wordt na 30 dagen? Dit geldt ook voor voeding. Ik bekijk graag samen met jou je voedingspatroon en help je met het maken van gezonde(re) keuzes. 

Waar kunnen we trainen?
Voor training binnen maak ik gebruik van de Tri-PT Studio tegenover het station in Voorschoten. Maar het kan ook in je woonkamer. Voor training buiten is vrijwel alles mogelijk. Jouw achtertuin, het speeltuintje om de hoek of lekker op het strand. Aan jou de keuze.